仕事の効率は姿勢しだい? 姿勢が崩れていると体に負担が増え、脳への血流の低下働きが下がり、さらに目の疲れ、腰痛、肩こりにつながるとされています。 そしてこれが仕事の効率の低下主招き、精神的にも悪影 …続きを読む
体に優しいスパイス 残暑が続いて、暑さで寝付けない日が続いていましたが、ようやく平均気温に戻りつつあり、 朝晩寒くなってきましたね。 これからの季節、体温を上げるために効果的なスパイスがあり …続きを読む
めんどくさいをなくして集中力を高めていこう 仕事・作業・トレーニングなと日々の暮らしでは やらなきゃいけないことがたくさんありますよね 必要なことはわかっっているけど取り組む気になかなかなれない。 または続 …続きを読む