感染予防のため、 マスクをつけることが習慣になっています。 肌荒れに悩むこともありますが、 今年は例年以上にすこぶる健康。 やはり、マスク着用や手洗いうがいによって ウイ

姿勢が崩れていると体に負担が増え、脳への血流の低下働きが下がり、さらに目の疲れ、腰痛、肩こりにつながるとされています。 そしてこれが仕事の効率の低下主招き、精神的にも悪影

残暑が続いて、暑さで寝付けない日が続いていましたが、ようやく平均気温に戻りつつあり、 朝晩寒くなってきましたね。 これからの季節、体温を上げるために効果的なスパイスがあり

  仕事・作業・トレーニングなと日々の暮らしでは やらなきゃいけないことがたくさんありますよね   必要なことはわかっっているけど取り組む気になかなかなれない。 または続

きゅうりを大量にいただき、 初めて漬物作りに挑戦してみました。 パン粉漬けは、いつも出来上がったものをいただいていました。 又、他の作り方を調べたところ、 お酢とザラメで