めんどくさいをなくして集中力を高めていこう

 

仕事・作業・トレーニングなと日々の暮らしでは

やらなきゃいけないことがたくさんありますよね

 

必要なことはわかっっているけど取り組む気になかなかなれない。

または続かないそんな経験はあなたにもあったのではないでしょうか。

 そこでやるべきことがはかどる・・そんなポイントを少しまとめてみました。

一つ目としてまず、とりあえずまず5分やってみる。

とっかかりでめんどくさいと感じてすすめられないこともありませよね。

 そんな時は例えば単純簡単なことからやってみる。

とりあえずPCスイッチ入れ立ち上げる、wordをとりあえず開く。

一行だけ入力してみる。そうすることが一つの方法になります。

 

また今、取り組んでいることが目標や夢に合致しているか、

見つめなおすことも必要かもしれません

そもそもの意味目的を考え直すことで

自身のやる気を再確認していくことも大事です。

目標を達成するには集中力が欠かせないですが、

きっかけ・内容の再確認進めても取り組み安いかもかもしれませんね。