仕事の効率は姿勢しだい？

姿勢が崩れていると体に負担が増え、脳への血流の低下働きが下がり、さらに目の疲れ、腰痛、肩こりにつながるとされています。
そしてこれが仕事の効率の低下主招き、精神的にも悪影響になることがにもつながるとされています。

よい姿勢に整えていくことで深い呼吸にもつながり、酸素が全身・脳にいきわたり血行が良くなるといわれています。

具体的に良い姿勢とは
背筋を伸ばし首を垂直にし顎を引く。などがポイントです。
イメージで言えば頭頂部から糸が出ていて、天井からその糸で吊るされているような状態で
背筋を伸ばし姿勢が安定していると肩の凝りにもつながらないとされています。
もし作業が行き詰っていたら、姿勢を正すことも良いかもしれませんね.