食べること

医食同源

なんて言葉がありますね。

健康で過ごすためには

医療的な病気の治療だけではなく、

日々の食事も欠かすことができません。

…

とは言え(￣▽￣;)

なんという暑さでしょう。

北海道って、夏でも割と過ごしやすいはずだったのに…

聞けば、この暑さから逃れるために

「食事は火を使わずに作れるもの」にしてる話や、

「思い切って水風呂に入ってみた！」などなど、

みなさん暑さ対策していますね。

食欲は落ちていませんか？

私は、無性にしょっぱいものを食べたくなり

こんなものを常備(๑>◡<๑)

食べやすいものを口にすることで、

そのあとの食事がしやすくなりましたd(^_^o)

みなさんなりの、夏バテ防止方法教えてくださいね⭐︎