睡眠

不思議なもので
睡眠サイクルは体が覚えちゃうようです。

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「なんか今日は疲れたなぁ」と思い、
いつもより1〜2時間早く寝ると
翌朝は
いつも起きる時間より
1〜2時間早く目が覚めます。
アラームをセットしていても
その前に目が覚めてしまう…

きっと
自分の体に必要な睡眠時間を
勝手に覚えてくれるのでしょうね。