仕事がはかどる人は休憩上手⁈　

休憩の大切さは分かっていても　ベストな取り方が

分からないことがあると思います。

仕事がはかどる休憩の仕方の1つとして、まずは

だらだらと過ごすのも好いとされます。

これは気持ちの切り替え、さらに頭の中を整理でき

ミスが少なくなる効果があります。

休憩を終えて効率的に作業に戻る方法には

あえて休憩前の作業を中途半端な状態で中断する事です。

これは、続きが気になる心理を利用します。

例えると、ドラマの良い所で次回に続くのが気になるといった気持ちです。

注意しなければならないのは、過度にスマホ見ること。

休んでいるつもりでも頭に負担がかかり、

かえって疲れがたまる原因となります。

自分に合う方法を試し、疲れをためない様にして作業がはかどると良いですね。